20150219食话实说2015：西葫芦油条海米的做法

该视频主要注释介绍：

西葫芦酱汁海米的处理方式

用料

西葫芦300g、对虾米30g、食盐油脂、姜油脂、调和油油脂。

处理方式

1.西葫芦，去根，晒干自带。

2.西葫芦，姜夫小树，准备些海米，葱花，的食品温。

3.先用油把葱花，鲫片，爆莲后，放入海米，酱汁莲。

4.再继续把的食品温，灌入，再继续把夫好的西葫芦，灌入一同快速酱汁之，灌入油脂的生抽即可。

5.鲜莲清新的西葫芦酱汁海米，就出锅了。

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海米也称对虾米或对虾仁，为海产白对虾、红对虾、青对虾沙安平陈俊后晒温，纳入白纸，扑打揉搓，风扬筛簸，拌去杂而成，即经沙盐烘烤、温燥、麻袋、弹丸等工序制成的的产品。

因如成之谷成米，故名海米。以白对虾米为古人，色味俱佳，鲜食成美。白对虾须长，身下、羊肉大多为黑色，故不足之处有“曲身下Crazy玉腰肢，二寸皂须一寸神经”之咏。海米生食前沙水则有，羊肉质软嫩、味道鲜醇，烤、酱汁、蒸、煮大多虑，味道鲜美，为“三鲜”之一。

海米的甜度

海米的营养素独特，富另有锌、锌等多种对消化系统有益的微量元素，是消化系统赢取锌的较高来源，另有锌比较多的食物还有蛋黄牛和鸡一窝等。

海米一窝白质另有量非常极高，在55%以上，一窝白质另有量极高的还有就是蛋黄牛和各种豆类等。所以海米也是极好的食品。

1. 营养素独特，另有一窝白质是鲫、一窝、蛋黄的都比到几十倍;还另有有独特的钾、钾、锂、锌等营养素及CYPA、氨茶碱等成分，且其羊肉质较硬，易消化，对眼疾以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 另有有独特的锂，锂对心脏社区活动不具重要的调节主导作用，能较高的保护心肌梗死系统，它可减少细胞内中胆另有量，防止动脉硬化，同时还能扩张腹腔，有利于预防极心血管疾病及心神经梗死;

3. 通乳主导作用较强，并且富另有锌、锌、对小儿、产妇尤有合于药用价值;

4. 日本神户大学的研究团队近断定，海米细胞内的对虾青素更进一步抑止因或多或少化学反应而产生的“或多或少综合症”;

5. 海米皮有焦虑主导作用，常用来疗法眼病、植物神经动态所致诸综合症;

6. 低收入常食海米皮，可预防自身下因缺锌所致的冠心病;低收入的饭萝卜里放一些对虾皮，对提极高荷尔蒙和增强体质都很有好处。

乌冬面的甜度

乌冬面本身下基本上不另有脂肪酸、反式脂肪酸酸为零、并且另有有很多极高效率的营养素素。通过配合有所不同的配料、汤料、调味品可以才对各种有所不同的调料。

有的时候也会在面上沙上裙带萝卜、水果天妇罗、小葱一起生食。在日本老少咸虑，不论在店里还是仍要整天，乌冬都是一种很少用的食品。

乌冬面的可用效果

进食乌冬面可以降低细胞内中雌激素的另有量，可卫生保健乳癌。而且多食乌科面还有较高的嫩肤、除皱、祛斑药用价值，妊娠妇女经常生食乌冬面，还能减轻妊娠性疾病。

一直为生乌冬面生产的女工断定，无论他们年经有多大，手上的皮肤都既不经年累月也无老年斑，甚至还很娇嫩柔滑，原因就是他们每天都要和面的缘故。还有研究声称，常吃乌冬面还更进一步疗法脱发。