健康美白牙齿的方法

2017-07-09 09:05:14 来源:

很多人都说病从口入，其实确切是这样的，大部份病症都是从我们生活中的细节开始的，比如，我们吃的东西可能已变质致使我们的肠胃出现问题，但是很少人能知道，如果新鲜的事物吃到嘴里，口腔里头的文帝比较高，1样很多食品残渣也会变质，随着我们吞咽唾沫而进入我们的身体，给我们的健康造成困扰，也会附着到我们的牙齿上让我们的牙齿，变黑变黄，也影响我们的美观，光洁的牙齿也是女人自信的表现，想要具有美皙的牙齿吗，那就让小编教你健康美白牙齿的方法吧!

餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食品和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有1层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

浓茶赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但根据日本的最新研究发现，浓茶比漱口水的效果更好!茶水中的儿茶酚能够防治蛀牙，氟离子能将牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质结构，大大增强牙齿的抗酸度。另外，茶叶中的鞣酸，是种活性成份，可改良口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物资。

牙贴少用，牙不疼

大部份的美白牙贴中含尿素、氧化氢等成份，长时间使用会让牙齿的敏感度上升25%，口腔软组织和牙龈也会遭到刺激，1旦喝凉水牙根就会疼。

定期使用牙线扫荡口腔

即便每天刷牙5分钟，仍有30%⑷0%的牙齿清洁是不够完全的，特别是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少蛀牙产生率。但不要频繁使用，每周3次已是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。

以上就是小编说的健康美白牙齿的方法，只要生活中我们拿出1点点时间来对自己的牙齿做好清洁，不但可让他光彩照人，还可让我们更加健康。对自己的身体是1点都不能含糊的，由于你前半生对他不好，后半生就要自己买单的哦。

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