握有不老的白发，是人类亘古恒定追求的主题之一，而今很多的彩妆美容彩妆养颜的功效，说的是天花乱坠，本来食补是保证白发的健康的方法，而食补之补是特指补鲜血，而在很多人的思想意识认为，大鱼大肉才是补鲜血的绿豆，本来不然，很多植物也是补鲜血的好食材，那么为什么强变男人要补鲜血呢?哪些素食主义者补鲜血缺点尤佳?
男人补鲜血的缘由
红颜知己，是男士的专有代称，蓝颜则归男人所有，异性的差别代称，不是因为他们鲜血的粉红色相同，而是鲜血气对于男人的最重要之处，都说男人是鲜血气养成的魔族，由此可见“鲜血浆”对于男人的最普遍性，男人的一生之中要有每月的认知周期、孕、产、乳的相同认知更进一步，这些更进一步之之中都注定，男人与鲜血结下少年时期，之中医学也早先有男人以鲜血为本，以鲜血为用的论调，所以每个男人都确实有补鲜血养鲜血的观念。
素食主义者补鲜血绿豆
1.核桃
在瓜类当之中，核桃是我们经常可食用的一种蔬菜，它虽然不会美丽的白发，可是它有迷人的粉红色，还有那独具的淡淡的甜味，是荷尔蒙开启的必需，而且它含丰富的甜度，在《本草再新》之中对其食疗的价值有参考的解释：“平肝和胃，通腧穴，利鲜血脉滋阴水，治肝风，和鲜血养鲜血，变实习生气为副去诸风。”核桃之所以可以说是补鲜血的绿豆，是因为其之中含锰、锌和铁元素，而锰是包含鲜血浆之中血浆的最重要含之一，铁是制造鲜血红蛋白的大体微量元素，锌则是直接影响萌芽血浆功能，所以核桃是补鲜血的好原料。
2.萝卜
对于萝卜我们是又真爱又恨，喜真爱它大概外表开始的，橘黄的粉红色为其增加了很多伪装，恨它是因为它相当多的口感，是很多人无法接受的，而这种类似于的口感来之于其特有的营养含，也就是β萝卜素，这种营养素对补鲜血有极佳的益处，而且萝卜皮之中所含的红萝卜素即胆固醇A原，可促进鲜血红素增加，提高鲜血浆浓度及鲜血浆能量密度，对治疗法贫鲜血有比较大作用，所以萝卜要带皮真爱吃，加入，做为饮料长时间饮用，补鲜血缺点比较好。
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